Quels sont les bienfaits des blettes ?

Les bienfaits des blettes

En ce qui concerne ses avantages, les blettes peuvent véritablement être classées parmi les superaliments. Elles sont riches en vitamine K, essentielle pour le processus de coagulation sanguine, ainsi qu'en vitamine A, qui joue un rôle clé dans la santé des yeux, des os et le bon fonctionnement du système immunitaire. De plus, elles contiennent de la vitamine C, un puissant antioxydant qui contribue à la santé des os et des muscles.