Quels sont les bienfaits des œufs brouillés ?

Avantages des œufs brouillés

Les œufs brouillés sont riches en protéines et contiennent des vitamines essentielles, ce qui en fait un choix nutritif. Ils favorisent la sensation de satiété, ce qui peut aider à contrôler l'appétit. De plus, leur préparation est rapide et facile, ce qui permet de les inclure dans un petit-déjeuner équilibré. Les œufs sont également une bonne source de bonnes graisses, contribuant à la santé cardiovasculaire.