Quels sont les effets secondaires des graines de lin ?

Effets secondaires possibles des graines de lin

Les graines de lin peuvent entraîner divers symptômes chez certaines personnes. Parmi les effets secondaires fréquemment signalés, on trouve :

• Des troubles digestifs tels que des ballonnements, des gaz ou de l'inconfort abdominal.
• Des réactions allergiques chez certains individus sensibles.
• Une augmentation de la fréquence des selles ou des problèmes de constipation.
• Des effets hormonaux potentiels, en raison de leur contenu en lignanes.

Il est donc conseillé de consulter un professionnel de santé avant d'incorporer les graines de lin dans son alimentation, surtout en cas de conditions médicales préexistantes.