Quels sont les effets secondaires quand on arrête de fumer ?

Les conséquences de l'arrêt du tabac

Lorsque l'on décide d'arrêter de fumer, plusieurs effets secondaires peuvent se manifester. Parmi eux, on retrouve la symptômes de sevrage, comme des envies intenses de fumer, de l'anxiété ou des sautes d'humeur. De plus, la prise de poids peut survenir, car l'arrêt du tabac modifie le métabolisme et peut entraîner une augmentation de l'appétit.

Il est également fréquent de ressentir divers troubles du sommeil, ainsi qu'une irritabilité accrue. Ces effets sont généralement temporaires, mais il est important de les reconnaître et de se rappeler que chaque étape vers une vie sans tabac est positive.