Quels sont les trois légumes qui font baisser le cholestérol ?

Les légumes bénéfiques pour le cholestérol

Les légumes à feuilles vertes, tels que les épinards, le chou frisé et la laitue, sont une excellente source de fibres et d'antioxydants. De plus, ils renferment de la lutéine, un composant qui est lié à une diminution du risque de maladies cardiaques ainsi qu'à une réduction du cholestérol LDL.