Qu'est-ce que je peux grignoter le soir sans grossir ?
Réponse approuvée
Optez pour des collations saines le soir
Pour satisfaire vos petites faims nocturnes sans prendre de poids, privilégiez les fruits secs. Qu'ils soient à chair, comme les fruits séchés, ou à coque, tels que les amandes et les noix, ils sont riches en fibres, minéraux et vitamines. Ces aliments nutritifs sont parfaits pour vous rassasier tout en restant légers.