Qu'est-ce que la fatigue mentale ?
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Qu'est-ce que la fatigue mentale ?
La fatigue mentale est un état de lassitude qui résulte d'un effort cognitif prolongé. Elle se manifeste souvent par une diminution de la concentration, une irritabilité accrue et un sentiment de surcharge émotionnelle. Ce phénomène peut survenir après des périodes de stress intense, des tâches cognitives exigeantes ou même un manque de repos adéquat. Pour y remédier, il est important d'accorder du temps au repos et de se livrer à des activités relaxantes.