Qu'est-ce que la fatigue mentale ?
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Qu'est-ce que la fatigue mentale ?
La fatigue mentale se manifeste par un état d'épuisement psychologique qui résulte d'une surcharge cognitive ou d'un stress prolongé. Elle se traduit souvent par des difficultés de concentration, une baisse de motivation et une irritation accrue. Ce phénomène peut être provoqué par des exigences excessives au travail, des préoccupations personnelles ou une accumulation de tâches quotidiennes. Gérer ces sources de stress est essentiel pour maintenir un bon équilibre mental.