Qu'est-ce que la fatigue mentale ?
Réponse approuvée
Qu'est-ce que la fatigue mentale ?
La fatigue mentale se manifeste par une diminution de la concentration, une baisse de la motivation et une sensation d'épuisement mental. Elle peut résulter d'un stress prolongé, d'une surcharge cognitive ou d'une absence de pauses suffisantes. Cela peut également affecter notre capacité à prendre des décisions et à penser clairement. Pour atténuer cette fatigue, il est essentiel de prévoir des moments de repos et de relaxation dans notre quotidien.