Qu’est-ce que la respiration 4 6 4 ?Par Thomas Roussel / 2024-11-22 Qu'est-ce que la respiration 4 6 4 ? Réponse approuvée La technique de respiration 4 6 4 Dans cette méthode, on pratique les étapes suivantes : – Prenez une profonde inspiration par le nez en comptant mentalement jusqu'à quatre.