Qu'est-ce qui cale sans faire grossir ?
Réponse approuvée
Les aliments qui satisfont sans prendre de poids
Parmi les aliments les plus efficaces pour calmer la faim, on trouve les légumineuses telles que les lentilles, les haricots rouges, blancs, et les flageolets. Ces aliments sont riches en fibres et en sucres lents, ce qui permet une digestion plus lente par l'organisme, contribuant ainsi à une sensation de satiété durable.