Qu'est-ce qui coupe l'envie de fumer ?
Réponse approuvée
Une méthode efficace pour contrer l'envie de fumer
Pratiquez quelques respirations profondes. Lors de votre dernière inspiration, retenez votre souffle, puis relâchez lentement l'air. En vous accordant ce moment pour respirer, vous reprenez le contrôle et démontrez votre capacité à gérer vos envies.