Qu'est-ce qui fait 1000 kcal ?
Réponse approuvée
Exemple de régime hypocalorique :
Pour atteindre environ 1000 à 1200 kcal par jour, voici quelques suggestions :
Laitages : privilégiez le lait entier et demi-écrémé, ainsi que les yaourts et suisses aromatisés, sans oublier les fromages contenant plus de 45% de matières grasses.
Viandes : optez pour des viandes comme le porc et le mouton gras, ainsi que les charcuteries, à l'exception du jambon.
Poissons : choisissez des sardines et du thon en conserve.