Qu'est-ce qu'il faut manger quand on a un zona ?
Réponse approuvée
Alimentation recommandée en cas de zona
Il est conseillé de consommer des aliments qui renforcent le système immunitaire et qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Privilégiez les fruits et légumes frais, en particulier ceux riches en vitamine C comme les agrumes et les baies. Les aliments contenant des acides gras oméga-3, tels que le poisson gras et les noix, sont également bénéfiques. Enfin, assurez-vous de boire beaucoup d'eau et d'éviter les aliments transformés et riches en sucre.