Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire pendant les règles ?
Réponse approuvée
Conseils sur l'alimentation pendant les règles
Il est conseillé de diminuer votre consommation de produits laitiers, car ils peuvent augmenter la production de prostaglandines. De plus, évitez les aliments riches en sucres et en sels, car ils peuvent entraîner des ballonnements et favoriser la rétention d'eau.