Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire pendant les règles ?
Réponse approuvée
Conseils pour une alimentation équilibrée pendant les règles
Diminuez votre consommation de produits laitiers, car ils peuvent stimuler la production de prostaglandines. Évitez également les aliments excessivement sucrés et salés, car ceux-ci peuvent aggraver les ballonnements et favoriser la rétention d'eau.