Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire quand on a ses règles ?
Réponse approuvée
Ce qu'il est préférable d'éviter durant les règles
Il est conseillé de limiter la consommation de produits laitiers, car ceux-ci peuvent augmenter la production de prostaglandines. De plus, il vaut mieux éviter les aliments excessivement sucrés et salés, car ils peuvent provoquer des ballonnements et favoriser la rétention d'eau.