Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire quand on a ses règles ?
Réponse approuvée
Conseils alimentaires pendant les règles
Il est conseillé de limiter la consommation de produits laitiers, car ils peuvent stimuler la production de prostaglandines. De plus, évitez les aliments trop sucrés ou salés, car ils peuvent entraîner des ballonnements et favoriser la rétention d'eau.