Qu'est-ce qu'une recomposition corporelle ?
Réponse approuvée
Qu'est-ce que la recomposition corporelle ?
La recomposition corporelle représente une méthode de gestion du poids qui se concentre sur l'amélioration de la composition corporelle plutôt que sur la réduction pure et simple du poids. Cette approche vise à diminuer la masse grasse tout en augmentant la masse musculaire, permettant ainsi de transformer et d'optimiser le corps de manière plus harmonieuse.