Comment apaiser un lumbago ?
Réponse approuvée
Techniques pour apaiser un lumbago
Ramenez vos genoux vers vos épaules en expirant. Veillez à ce que vos mains ne poussent pas votre tête en avant et que votre dos reste en contact avec le sol. Maintenez cette position pendant 6 secondes, puis reposez-vous pendant 6 secondes.