Est-ce qu'il faut marcher avec un lumbago ?
Réponse approuvée
Il est important de bouger
Ne restez pas toute la journée sur le canapé. Un lumbago peut provoquer des douleurs intenses, rendant le mouvement difficile, mais il est crucial de rester actif dans la mesure du possible. Si vous en êtes capable, partez faire une courte marche; si vous ne pouvez pas, essayez d’effectuer quelques mouvements avec vos jambes et d’étirer doucement le bas de votre dos.