Comment avoir un cerveau heureux ?
Réponse approuvée
1. Assurez-vous d'une bonne qualité de sommeil.
Avoir des habitudes de sommeil saines joue un rôle crucial dans le maintien de la santé de notre cerveau.
2. Adoptez une alimentation équilibrée.
Consommer des aliments nutritifs et variés est essentiel pour le bien-être mental.