Comment devenir fort au pompe ?
Réponse approuvée
Stratégies pour améliorer vos pompes
- Commencez sur une surface plane.
- Adoptez une position sur les genoux pour vous habituer.
- Placez vos mains légèrement plus larges que la largeur des épaules.
- Évitez de soulever vos fesses vers le haut.
- Gardez vos hanches alignées avec votre corps.