Comment dormir toute une nuit sans se réveiller ?
Réponse approuvée
Comment passer une nuit paisible sans interruptions ?
- Limitez l'exposition à la lumière.
- Consommez des tisanes avant de dormir.
- Utilisez des huiles essentielles pour favoriser le sommeil.
- Mangez équilibré pour une meilleure qualité de sommeil.
- Établissez une routine de soirée axée sur le bien-être et la détente.
- Pensez à la couverture lestée Serenity pour améliorer votre sommeil.