Comment éviter les pets la nuit ?

Conseils pour réduire les flatulences nocturnes

Pour remédier à ce souci, il est conseillé de prendre son temps lors des repas, de bien mastiquer les aliments, d'augmenter sa consommation de protéines et de diminuer celle des glucides. Évitez donc les céréales, les pâtes, les pommes de terre, les légumineuses, les produits laitiers (sauf le fromage), les fruits, les jus de fruits ainsi que tous les aliments sucrés.