Comment faire pour améliorer sa mémoire ?

Explorer de nouvelles expériences

Pour stimuler votre mémoire, il est bénéfique de vous engager dans des activités nouvelles. Lisez régulièrement des livres différents, explorez des domaines inédits tels que l'apprentissage d'un instrument de musique, d'une langue étrangère ou même des travaux manuels. Choisissez une activité qui vous passionne.