Comment faire pour ne pas être distrait en classe ?

Comment maintenir sa concentration en classe ?

1. Éviter les sources de distraction.
2. Prendre des pauses régulières pour rester alerte.
3. Adopter une posture corporelle adéquate.
4. La planification et l'organisation améliorent notre capacité de concentration.
5. Veiller à s'hydrater et à manger pour nourrir notre cerveau.