Comment faire pour ne plus avoir d’acouphènes ?

Comment faire pour ne plus avoir d'acouphènes ?

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Conseils pour éviter les acouphènes

Voici quelques astuces pour prévenir l'apparition des acouphènes :

  1. Ajustez le volume à environ la moitié du niveau maximal.
  2. Évitez de masquer les bruits extérieurs avec de la musique.
  3. Utilisez les écouteurs fournis avec votre baladeur, qui assurent un volume sonore limité à 100 décibels.
  4. Limitez la durée d'utilisation de vos appareils audio.
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