Comment faire remonter sa ferritine rapidement ?

Augmenter rapidement sa ferritine

Pour cela, il est conseillé de consommer des aliments riches en fer, tels que la viande rouge, les légumes verts à feuilles, les légumineuses et les céréales enrichies en fer. Par ailleurs, il est essentiel d'associer ces aliments à des sources de vitamine C, car cette vitamine aide à améliorer l'absorption du fer.