Comment faire un perfect caca ?

Conseils pratiques pour un bon transit intestinal

Pour optimiser votre digestion et garantir un caca parfait, voici quelques recommandations simples à suivre :

1. Adoptez une alimentation variée : Veillez à inclure une quantité suffisante de fibres dans votre alimentation.
2. Hydratez-vous : Assurez-vous de boire une quantité adéquate de liquide chaque jour.