Comment faire une détox mental ?

Pratiquer une détox mentale

Écrire librement vos pensées et émotions pendant 12 minutes, sans relire ni corriger, vous aidera à libérer des sentiments enfouis. Une fois l'écriture terminée, vous pouvez brûler les feuilles pour neutraliser ces énergies négatives. N'oubliez pas que les pensées positives jouent également un rôle crucial pour améliorer votre bien-être.