Comment nettoyer ses mémoires ?
Réponse approuvée
Des activités ludiques pour stimuler votre mémoire
Participer à des jeux est une méthode extrêmement efficace pour nettoyer ses mémoires. Que ce soient des jeux de société, des jeux de cartes, des mots croisés, ou même des jeux vidéo, toutes ces activités sont bénéfiques ! De plus, la méditation ou d'autres pratiques de recentrage de l'attention telles que le yoga, la pleine conscience, ou encore la prière peuvent réduire le stress et favoriser une meilleure concentration.