Comment grandir de 20 cm ?

Importance d'une alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée revêt une importance essentielle pour promouvoir la croissance, notamment grâce à l'apport de protéines maigres et d'aliments riches en zinc, calcium et vitamine D. Ces nutriments sont essentiels pour soutenir le développement des os et des cartilages.