Comment manger 100 g de protéines par jour ?
Réponse approuvée
Comment atteindre 100 g de protéines par jour ?
Pour consommer 100 g de protéines chaque jour, il est essentiel de bien organiser vos repas et collations. Assurez-vous d'inclure différentes sources de protéines dans chaque repas, en commençant par un petit déjeuner qui soit riche en protéines.