Comment savoir si je suis grosse ?

Comment déterminer si vous avez un surplus de poids ?

Il existe plusieurs méthodes pour évaluer si vous êtes en surpoids. Tout d'abord, vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle (IMC), qui est un indicateur commun. Si votre IMC est supérieur à 25, cela peut indiquer que vous êtes en surpoids.

Ensuite, il est important de prendre en compte des facteurs comme votre tour de taille et la répartition de la graisse corporelle. Si vous avez un tour de taille supérieur à 88 cm pour les femmes et 102 cm pour les hommes, cela pourrait également signaler un excès de poids. Par ailleurs, consultez un professionnel de la santé qui peut vous aider à évaluer votre situation de manière plus précise.