Comment s'en sortir mentalement ?
Réponse approuvée
Comment se ressourcer mentalement ?
Faire une sieste aide à rétablir l'équilibre du système nerveux et à apaiser le stress. Pensez à pratiquer des exercices de relaxation. Quelques séances de sophrologie pourraient également vous permettre de diminuer votre fatigue mentale. Il existe d'autres méthodes pour vous aider à gérer votre bien-être psychologique.