Comment soulager les courbatures ?
Réponse approuvée
Comment atténuer les courbatures
Si la douleur est supportable : Réalisez des étirements légers sur les muscles endoloris. Reprenez doucement l'activité pour favoriser l'apport en oxygène dans vos muscles. Vous pouvez simplement trottiner à un rythme tranquille ou vous immerger dans l'eau.