Est-ce bon de manger du sucre avant le sport ?
Réponse approuvée
Précautions concernant la consommation de sucre avant l'exercice
Il est recommandé d'éviter les aliments riches en sucre tels que les barres chocolatées, les viennoiseries, les jus de fruits, et les confitures. Ces produits peuvent provoquer une montée rapide du taux de sucre dans le sang, entraînant ainsi une sécrétion excessive d'insuline.