Est-ce que c’est bon de manger une omelette le soir ?

Manger des œufs le soir : est-ce une bonne ou une mauvaise idée ?

Les œufs présentent de nombreux avantages pour notre santé, mais la question de les consommer le soir soulève des interrogations. En effet, bien que leur richesse en nutriments soit bénéfique, certaines personnes se demandent si cela peut perturber leur digestion ou leur sommeil. En général, si vous n’avez pas de problème de digestion, savourer une omelette le soir peut être une option saine.