Est-ce que la mangue fait monter la glycémie ?

Impact des fruits sur la glycémie

Certains fruits sont considérés comme des aliments à éviter pour les personnes diabétiques, tels que les cerises, les mangues et les bananes, qui sont parmi les plus riches en sucre. En effet, le fructose naturellement présent dans ces fruits peut contribuer à une élévation de la glycémie. Il est donc préférable de privilégier des fruits à index glycémique faible, afin de bénéficier d'un bon apport en fibres, vitamines et minéraux.