Est-ce que marcher 5 km par jour fait maigrir ?

Est-ce que marcher 5 km par jour est efficace pour perdre du poids ?

Oui, effectuer une marche quotidienne de 5 km contribue à une dépense calorique plus importante, ce qui peut favoriser une perte de poids. Cela peut être encore plus efficace si cela s'accompagne d'une alimentation équilibrée.