Est-ce qu'on maigrit si on ne mange pas le soir ?
Réponse approuvée
Réponse :
Éliminer le dîner de votre routine alimentaire peut sembler être une solution pour perdre du poids, mais si vous compensez en ingérant davantage de calories lors des autres repas, cela pourrait annuler vos efforts. Il est essentiel de garder un équilibre dans votre apport calorique sur l'ensemble de la journée.