Est-ce qu’on peut courir tous les jours ?

Peut-on vraiment pratiquer la course au quotidien ?

Non, courir chaque jour n'est pas recommandé. Il est essentiel de prévoir au moins un jour de repos par semaine pour permettre à vos muscles de récupérer. De plus, un entraînement excessif peut entraîner des blessures, du stress et une fatigue prolongée.