Quand le corps dit stop sport ?
Réponse approuvée
Une absence de progression
Dans le cadre de l'entraînement, un manque de progressivité peut être un signal d'alarme pour le corps. Il est essentiel d'écouter les signes de fatigue ou de douleur et de respecter les limites de son corps pour éviter des blessures ou un véritable surmenage.