Est-il bon de consommer du miel le matin ?
Réponse approuvée
Le miel au petit-déjeuner : une option avantageuse
Avec un index glycémique inférieur de moitié par rapport au sucre, le miel représente une excellente alternative pour le petit-déjeuner. Cependant, il est essentiel de l'utiliser avec parcimonie : ne pas dépasser deux cuillères à café !