Est-il bon de courir 2 jours d'affilée ?
Réponse approuvée
Est-il bon de courir deux jours de suite ?
Faire de la course chaque jour, surtout si vous êtes novice ou que vous revenez après une blessure, n'est généralement pas recommandé. Il est important d'écouter votre corps et de lui laisser le temps de récupérer.