Est-il possible de s’affiner sans perdre du poids ?

Réponse

Oui, il est tout à fait possible de s'affiner sans nécessairement perdre du poids. Cela peut se réaliser en favorisant un entraînement physique axé sur la musculation et le renforcement, qui aide à tonifier les muscles. En parallèle, une alimentation équilibrée et riche en nutriments peut contribuer à une réduction de la masse grasse tout en maintenant le poids corporel. De plus, l'hydratation et un bon sommeil favorisent également ces résultats.