Est-il suffisant de dormir 6h ?
Réponse approuvée
Le sommeil de 6 heures : faisabilité
Pour certaines personnes, un sommeil de 5 à 6 heures peut s'avérer suffisant pour se sentir en pleine forme et maintenir un bon niveau d'énergie. Toutefois, cela dépend énormément de l'individu et de ses besoins spécifiques.