Pourquoi je grossis alors que je ne mange pas beaucoup ?

Raisons possibles du gain de poids

Il est possible de prendre du poids même en ayant une consommation alimentaire réduite en raison de plusieurs facteurs. Tout d'abord, le métabolisme de chacun varie : certaines personnes brûlent moins de calories au repos. De plus, la rétention d'eau, les variations hormonales et le stress peuvent également contribuer à une prise de poids inattendue.

Il est également pertinent d'examiner la qualité des aliments consommés. Parfois, une faible quantité d'aliments riches en calories ou en sucre peut être suffisante pour entraîner un surplus calorique. Enfin, l'activité physique joue un rôle crucial ; une faible dépense énergétique peut engendrer un déséquilibre calorique, même si l'apport alimentaire semble modéré.