Pourquoi je pense toujours au passé ?

La Rumination Mentale en Psychologie

En psychologie, la rumination mentale fait référence à la tendance à réfléchir de manière répétitive sur des événements passés ou des émotions, souvent sans parvenir à une résolution. Ce processus peut parfois conduire à un état de tristesse ou d'anxiété, car l'esprit revient continuellement sur les mêmes souvenirs ou préoccupations.